顳下頜關(guān)節(jié)病指累及顳下頜關(guān)節(jié)和(或)咀嚼肌系統(tǒng)，引起關(guān)節(jié)疼痛、彈響及張口受限等一組疾病的總稱。顳下頜關(guān)節(jié)是全身惟一的左右聯(lián)動(dòng)關(guān)節(jié)，是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一。有學(xué)者認(rèn)為機(jī)械性損傷、生物化學(xué)與酶互相作用可導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生。本文主要闡述顳下頜關(guān)節(jié)病患者的食療方。

　　顳下頜關(guān)節(jié)病患者宜吃：

　　1.宜吃鋅元素含量高的食物;如魚肝油。

　　宜吃理由：含有豐富的維生素D，有利于鈣質(zhì)的吸收，緩解因鈣質(zhì)缺乏所致的關(guān)節(jié)紊亂癥狀。食用建議：1000UI每天，直接食用。

　　2.宜吃鈣元素含量高的食物;如牡蠣。

　　宜吃理由：含鈣高、含鋅高，具有促進(jìn)結(jié)締組織的修復(fù)，且具有增加免疫力的作用。

　　食用建議：3-5個(gè)，直接加入蒜蓉蒸食。

　　3.宜吃維生素D含量高的食物。如牛奶。

　　宜吃理由：蛋白質(zhì)含量高，鈣質(zhì)含量豐富，具有增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的作用。

　　食用建議：500毫升每天為宜。

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