生活中哪些習慣容易引發頸椎病
時間：2016-06-16來源：求醫網
生活中哪些習慣容易引發頸椎病?頸椎病被稱為辦公室中無形的殺手，生活中一些不好的習慣會引起頸椎病的發生，進而對我們身體造成影響，了解生活中引起頸椎病的病因并且改正這些毛病很重要，那生活中哪些習慣容易引發頸椎病呢?
生活中引起頸椎病的病因：
一、在家上網、看電視時間增多，導致頸椎病
夏天天氣炎熱，人們更愿意待在室內上網、看電視，相比春秋季戶外活動時間大大較少，而頸椎病也就乘虛而入。在室內時，不妨多安排一些就地取材的“運動”，比如仰臥起坐、擦擦窗戶、遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸部血液暢通。
二、心情煩躁，誘發頸椎病
研究表明，多愁善感、脾氣暴躁的人易患神經衰弱，神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。
三、睡眠中翻身次數增多，導致落枕
睡覺時，由于局部溫度過高，我們翻身的次數就會增多，相信不少人都有早上起來發現自己睡在床的另一邊的經歷。頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛。此時，我們應該盡量保持室內溫度不能太高，另外，給枕頭增加一個涼席套，也是不錯的方法。
四、夜生活豐富，睡眠減少誘發頸椎病
從自然規律來說，夏季白天長晚上短;從生活習慣來講，年輕人在夏季夜間娛樂生活增多，睡眠時間大大減少，白天疲勞的頸椎，夜間沒有足夠的時間進行恢復，日積月累導致很多年輕人頸椎疼痛。 五、夏日易犯困，午休不良姿勢傷頸椎
夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一會兒，但我們常看到一些上班族在座位上就睡著了，殊不知這樣睡覺給頸椎帶來的傷害非常大。
關于生活中引起頸椎病的病因小編就簡單介紹到這里，除了以上的介紹還有很多不良習慣導致頸椎病的發生，如果不幸患上頸椎病，應及時去正規醫院檢查就診，以免耽誤病情。
【本文由廣州河興痛風研究院供稿】
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