運動對輔助治療精囊炎，以及預防精囊炎基本來說，都會有一定的作用，在平時的生活中，一定要對這方面能有所了解，精囊炎這畢竟是現在生活中，非常常見的男科疾病之一，并且，精囊炎的傷害性也很大，下面就運動治療精囊炎的方法進行介紹：

　　1、精囊炎的護理方式，不宜久坐。不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1～2小時應站起來活動一會兒。

　　2、精囊炎的護理方式需注意飲食。飲食清淡，注意飲食衛生，不飲酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超過一次，禁忌性交中斷。

　　3、精囊炎的護理方式還要注意體育鍛煉。加強鍛煉，增強體質，避免感冒等上呼吸道感染，及時治療齲齒、預防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

　　4、注意保健工作。已經生育小孩的患者，每日睡前可用45℃熱水坐浴1～2次，每次30分鐘。未生育過的患者不可用此法，以免影響生育能力。定期進行前列腺按摩，可促進血液循環，有利炎性分泌物排出，但動作宜輕柔，手法不宜過重。

　　5、性生活不要過于頻繁。避免過多房事,以減少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一為增進前列腺及精囊血運，二為促進炎性物質排出。勞逸結合，忌煙酒及辛辣刺激性食物。

　　6、保證足夠的休息。臥床休息,給予通便藥物保持大便通暢。

　　運動治療精囊炎的方法中，效果最理想的其實就是飲食，以及運動兩個方面，另外，精囊炎也一定要注意的是，精囊炎這種疾病也很容易引起并發癥，比如，常見的并發癥之一就是男性不育，甚至會引起性功能障礙。

【本文由鄭州長江醫院男科供稿】

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