預防功能性胃腸病一定要養成健康的生活方式。對于便秘型的患者要改變不良的生活習慣,平時多吃蔬菜和水果，而且要多吃些粗糧。清晨起床以后較好適量的喝些水,養成按時排便的好習慣,即便排不出大便也一定要按時蹲便,這樣可以形成良好的條件反射。另外，可以經常做些腹部按摩操。平時要多運動，每天保持樂觀的情緒均可改善患者的病情。預防功能性胃腸病的關鍵在于調養,用藥為輔,針對病因糾正激發因素。

　　預防功能性胃腸病的方法包括以下幾個方面，請看具體介紹：

　　1.保持良好的心理狀態

　　心胸寬廣、情緒樂觀、性格開朗、遇事豁達，是預防本病的較好措施。

　　2.治療心理障礙

　　凡可能引起本病的負性心理因素，均應盡量避免，特別對有恐病癥或恐癌癥者，要使患者明白本病是功能性疾病，一定不會危及生命，使其消除顧慮，增強治愈疾病的信心。

　　3.治療神經功能紊亂

　　對精神緊張者可給予鎮靜劑，如艾司唑侖(曾用名舒樂安定)、柏子養心丸和谷維素等;對精神抑郁者可應用阿米替林和氯米帕明等;對精神焦慮者可口服去慮平和阿普唑侖(佳靜安定)等。

　　4.治療胃腸道癥狀

　　對有腹痛者可用阿托品、山莨菪堿、顛茄，必要時用雙環乙明或罌粟堿;對腹瀉用復方地芬諾酯(苯乙呱啶)、洛哌丁胺(易蒙停)等。對便秘用比沙可啶(便塞停)、酚酞、開塞露、番瀉葉和麻仁潤腸丸等，并多吃蔬菜和水果。對燒心、反酸可用奧美拉唑(洛賽雷)、尼替丁等。對腹脹用多潘立酮(嗎丁林)、西沙必利等。對惡心嘔吐用甲氧氯普胺(滅吐靈)和三氯叔丁醇(氯丁醇)等。對消化不良用胃蛋白酶合劑、胰酶、香砂養胃丸等。

　　5.飲食調節

　　少食多餐，進食富含營養且易消化的食物，忌食過冷、過熱和有刺激性的食物(姜、蔥、蒜、辣椒、芥末等)。

　　溫馨提示：以上就是預防功能性胃腸病的方法，希望對大家有所幫助。生活中飲食調節應保持少食多餐，進食富含營養且易消化的食物，忌食過冷、過熱和有刺激性的食物(姜、蔥、蒜、辣椒、芥末等)。心理障礙可能引起功能性胃腸病患者的負性心理因素，均應盡量避免，特別對有恐病癥或恐癌癥者，要使患者明白本病是功能性疾病，一定不會危及生命，使其消除顧慮，增強治愈功能性胃腸病的信心。

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