預(yù)防孩子羅圈腿的有效措施有哪些?羅圈腿這種下肢畸形疾病在臨床上的發(fā)病率是比較高的，該疾病的出現(xiàn)給很多家長(zhǎng)帶來(lái)困擾，并且還影響到孩子的外觀，如果讓孩子產(chǎn)生自卑心理。因此，家長(zhǎng)在日常生活中應(yīng)該對(duì)羅圈腿疾病引起重視，積極讓孩子做好預(yù)防羅圈腿的措施，避免受到該疾病的侵害。一般預(yù)防孩子羅圈腿的有效措施有很多，為了便于大家了解，下面就為大家做下詳細(xì)的介紹。

　　1、睡姿：睡覺(jué)的時(shí)候，盡量不要讓孩子將雙腿交叉在一起睡覺(jué)，可預(yù)防羅圈腿。

　　2、坐姿：坐著的時(shí)候記住不要翹著二郎腿，也不將雙腿盤(pán)著，跪坐時(shí)也不可以，這樣能預(yù)防羅圈腿。

　　3、站姿：站立的時(shí)候不要用一條腿來(lái)承受身體的重心。因?yàn)檫@樣的話，承受身體壓力的那條腿的膝關(guān)節(jié)就會(huì)被一股力道給向外拉扯，進(jìn)而致使膝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻角度變大。如果長(zhǎng)期下去，孩子就會(huì)得羅圈腿，亦或是癥狀逐漸加重。

　　4、飲食：預(yù)防羅圈腿，家長(zhǎng)要多給孩子吃一些富含鈣的食物，例如奶酪、海帶、黑芝麻之類(lèi)的食物。還要讓孩子多曬一些太陽(yáng)，這樣的話孩子對(duì)鈣的吸收就會(huì)變得更加充分。

　　5、走姿：千萬(wàn)不要讓孩子走路的時(shí)候是外八字。如果孩子外八字走路，那么腿是向外側(cè)用力，就會(huì)產(chǎn)生一種動(dòng)力將膝關(guān)節(jié)向外推。每走一步，膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶就會(huì)受到牽扯。長(zhǎng)時(shí)以往，副韌帶就會(huì)失去原有的緊致，膝蓋處的關(guān)節(jié)則向里翻轉(zhuǎn)，這樣就形成了羅圈腿。

　　6、運(yùn)動(dòng)：預(yù)防羅圈腿，家長(zhǎng)就要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，多在外面活動(dòng)而不是整天呆在家里。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，孩子的腿部肌肉的力量會(huì)增強(qiáng)，對(duì)鈣的吸收也會(huì)變得更好。即便小時(shí)候得了羅圈腿，但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，孩子到了學(xué)齡期雙腿多半會(huì)恢復(fù)到與正常人無(wú)異。

　　以上就是對(duì)于“預(yù)防孩子羅圈腿的有效措施有哪些”的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對(duì)大家的了解有幫助。羅圈腿的出現(xiàn)嚴(yán)重侵害著孩子的身心健康，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)該疾病的癥狀時(shí)，還需及時(shí)進(jìn)行矯正，以免病情加重，增加治療難度。

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