預防女性自然流產需要做什么?懷孕后本來是一件比較高興的事情，很多朋友擔心會會自然流產，其實有這樣的擔心也是很正常的事情，因為我們生活的環境和每天吃的食物都存在嚴重的問題，所以，我們在生活中一定要預防自然流產。但是在生活中對于自然流產的預防知識，預防女性自然流產需要做做什么?

　　預防女性自然流產需要做什么?

　　首先，選擇合適的飲食。食物要易于消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　其次，保持心情舒暢。自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致，神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調和情志。注意個人衛生。多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。

　　再次，生活要有規律。起居以平和為上，如早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當的活動，每日保證睡夠8小時，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯，導致難產，勞則氣衰，導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣，保證大便通暢，但應避免用瀉藥。

　　慎戒房事。有自然流產史的孕婦，妊娠 3個月以內、7個月以后應避免房事，怎樣才能避免自然流產，女性尤其是習慣性流產者此期應嚴禁房事。妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，醫生可及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。定期做產前檢查。妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利醫生及時發現和處理異常情況，并可指導孕期保健。

　　以上就是“預防女性自然流產需要做什么”的說明。通過對以上文章內容的簡紹，很多朋友這個疾病應該有一個基本的了解，希望也可幫助到患者朋友，女性朋友在發生自然流產后，及時到醫院檢查看看。

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