生活中怎么預防陽痿的發生?此病帶給我們的傷害可不止一點，男性朋友很有可能會因為此病而失去工作甚至出現夫妻感情不和，陽痿患者每天看哪哪不順眼，情緒可謂是非常的激動，并且此病的治療時間短時間是治不好的，所以我們為了防止陽痿發生，一定要在生活中做好預防，那么應該怎么做呢，下面我們請專家介紹下。

　　預防陽痿的方法：

　　1、不要準備不充分，匆忙而就：有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急于性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但會造成陽痿，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。

　　2、不要心情不快勉強從事：有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方陽痿的早期癥狀。

　　3、不要不講衛生：在污垢、雜亂不堪的環境里過性生活，會影響夫妻雙方精神狀態，干擾性生活的成功，很有可能會導致男性陽痿發生，還有就是性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。

　　4、不要男尊女卑思想作崇：在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，男性有可能會患上陽痿，進而引起夫妻關系破裂。

　　5、不要經期過性生活：不只是會讓男性發生陽痿，女性也深受其害，女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。

　　預防陽痿可以吃哪些食物：

　　1、羊肉

　　最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，可以給預防陽痿帶來很好作用，而杜仲則是補腎的良藥。羊肉的功效：能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經集注》里記載，在選擇杜仲時可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質量較好的杜仲。

　　2、**

　　**是人體性功效的營養載體，是性生存后復原朝氣優異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒**為主，以防衛新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫生則議案，夫妻在過性生存之前，應多喝由**、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎**的習俗。新婚夫婦性生存常常，體力節儉較大，補食**有助于預防陽痿的發生。

　　3、驢肉

　　驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　生活中怎么預防陽痿的發生?有關此問題的介紹就先到這里吧，相信大家非常了解了，陽痿給男性朋友帶來的危害是非常多的，所以在日常生活中保持心情愉悅很重要。

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