恐艾癥是艾滋病恐懼癥的一個簡稱，是指患者對于艾滋病有著嚴重的恐懼感和擔憂，時刻害怕自己會患上艾滋病。這樣緊張悲觀的情緒長期如此，就會影響患者的心理健康，導致焦慮癥、抑郁癥等疾病出現。因此，積極的治療恐艾癥是很關鍵的。那么，治療恐艾癥的辦法都有什么呢?

　　治療恐艾癥的辦法都有什么呢：

　　1、逆向思維治療恐艾癥

　　恐艾癥是一種與艾滋病有關的神經癥，患恐艾癥的朋友一般伴有要求過度精確及過度執拗的人格特性。恐艾癥患者總是無法控制地將內心恐慌所引起的一些自主神經癥狀，認定為艾滋病的癥狀，每次看做完艾滋檢測后，出現艾滋病陰性檢查結果并在醫生細致解釋后，心理負擔可得到暫時緩解。但過不了多長時間，恐艾癥患者會有新的疑慮會再次產生，使其不得不再次要求檢測。

　　恐艾癥是高危行為后人們的噩夢，大多數人恐艾是因為對照艾滋病初期癥狀的結果。與其尋找與感染相符的癥狀，不如找點反癥狀，比如皮膚完好，無淋巴結腫大等。因為檢測多次結果為陰，完全是自己心理因素所致，不經意間將很平常的癥狀與艾滋病聯系在一起，從而使自己陷入無盡的恐懼之中。我們采用逆向的思維方式，主動尋找艾滋病人有而自己沒有的癥狀，給自己心理暗示，你看我沒得艾滋病，艾滋病人的癥狀我就沒有。長時間堅持逆向思維助你走出恐艾癥并非不可能。

　　2、恐艾癥患者要學會轉移注意力

　　當我們的壓力積累到一定程度時，應該生孩子交談，也許交談并不能得到某種結論，但交談的過程卻能讓你釋放壓力。需要注意的是，平靜下來后，應努力轉移注意力，如果一味的關注HIV/AIDS，很快又會陷入極度恐懼當中造成恐艾癥。

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