青春期的女孩子總是經血量過多該咋辦?現在孩子們的學習壓力是較重的，又因為生活中一些習慣和飲食上的不良養成導致月經不調的情況越來越普遍，這對今后的身體健康和生殖功能造成的影響都是極大的，作為家長應該盡早采取措施為孩子進行調理。那么哪些藥膳食療方可調理月經不調呢?接下來的內容中我們一起來了解一下吧!

　　1、益母草炒薺菜可輔助治療月經不調

　　青春期的女孩子總是經血量過多該咋辦?本膳需要新鮮益母草2克，新鮮薺菜20克。制法：益母草和薺菜分別洗凈后切段，鍋內倒入適量素油，油溫熱后倒入益母草和芥菜翻炒至熟即可，在月經期間可一天食用兩次，能夠很好的起到止血功效，尤其適合血淤型的患者治月經不調。

　　2、玉米須燉瘦肉可輔助治療月經不調

　　本膳需要玉米須20克，瘦豬肉80克。制法：瘦豬肉洗凈后切塊切塊，玉米須洗凈和切好的豬肉一同放入燉盅內，加入適量清水，上籠屜蒸至豬肉軟爛，加入適量食鹽和雞精即可，在月經期間可一天服用一劑，具有涼血止血功效，尤其適合血熱型的患者治月經不調。

　　3、荔枝干燉蓮子可輔助治療月經不調

　　本膳需要荔枝干10顆，蓮子30克。制法：干荔枝去殼去核取肉，蓮子去皮去芯洗凈，一同放入燉盅內，加入適量清水，上籠屜蒸熟即可，在月經期間可一天服用一劑，具有補血滋脾、固澀功效，尤其適合脾虛型的患者治月經不調。

　　4、黑木耳紅棗茶可輔助治療月經不調

　　本膳需要黑木耳15克，紅棗10枚。制法：黑木耳洗凈后放入水中徹底泡發，金甌能夠早洗凈去核，一同放入鍋中，加水沒過食材后，開旺火煮開改小火燉煮至食材軟爛即可，在月經期間可一天服用一劑，具有補中益氣、養血止血功效，尤其適合氣虛型的患者治月經不調。

　　青春期的女孩子總是經血量過多該咋辦?這個問題小編在上述文章中已經為大家做出了詳細的解答，青春期的女孩子各方面都處于發育階段，因此選擇相對比較溫和，副作用較少的食療法來調理月經不調是比較合適的，家長們可以關注了解一下。

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