哮喘的預(yù)防措施

　　現(xiàn)在的哮喘疾病，不同于以往，其隨著空氣質(zhì)量越來(lái)越差而變得越來(lái)越猖狂。現(xiàn)在的哮喘患者中，不單只是成人，還有一些是兒童，而其病癥的發(fā)生，嚴(yán)重的威脅到兒童的健康成長(zhǎng)。那么，預(yù)防哮喘我們應(yīng)采取哪些措施，下面是具體的預(yù)防措施介紹。

　　1、糾正肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良

　　對(duì)于體型偏胖的哮喘患者應(yīng)盡量降低脂肪的攝入量，避免過(guò)度肥胖形成痰濕體質(zhì);對(duì)于哮喘病史長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良的患者應(yīng)多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素及含糖量高的食物，加強(qiáng)全身的營(yíng)養(yǎng)。

　　2、避免食用產(chǎn)氣食物

　　日常生活中常見的產(chǎn)氣食物有豆類、瓜類、面食、甜點(diǎn)等。注意盡量不要一邊走路一邊吃東西，另外松軟、半流質(zhì)的飲食有利于消化，又能避免嗆咳。

　　3、忌發(fā)物

　　忌發(fā)物也可以稱為忌口，也可以理解為忌過(guò)敏原，哮喘患者應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇性地避免食用那些會(huì)引起過(guò)敏、誘發(fā)哮喘的食物，這樣既有利于減少哮喘發(fā)作的幾率，又不會(huì)影響攝取全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　4、忌煙酒

　　哮喘患者應(yīng)時(shí)刻注意忌煙、酒，也要避免被動(dòng)吸煙，少食用辣椒、蔥、蒜等辛辣刺激的食物。

　　5、少食冷飲及含氣飲料

　　哮喘患者尤其是兒童患者，夏天要注意少食冰激凌、冰棍等冷飲，同時(shí)也要少喝人工配制的含氣的飲料。

　　6、多飲水

　　飲水的重要性僅次于呼吸，多飲水能及時(shí)糾正失水，尤其對(duì)于發(fā)作期哮喘患者，還有利于稀釋痰液，促進(jìn)粘痰的排出。

　　溫馨提示：對(duì)于哮喘，患者中以過(guò)敏性較為多見，因此，我們希望您，在日常生活中多遠(yuǎn)離一些過(guò)敏源，像花粉、柳絮等等。