動脈閉塞的生活保健

　　動脈閉塞是現在很常見的一種疾病，多見于男性，發病年齡多在45歲以上。動脈閉塞給患者帶來很大的傷害，因此，我們要注重動脈閉塞的生活保健。

　　動脈閉塞生活保健現介紹如下：

　　1、飲食調理：飲食以清淡為主，可吃易消化的營養品，忌食辛辣及膽固醇高的食物。大家在生活中一定要管住自己的嘴巴，不能吃的一定不要吃。

　　2、生活調理：穿寬松鞋襪，經常更換，避免摩擦和受壓。注意手、足保暖，避免足部損傷，避免用冷水、溫度過高的水洗腳。

　　3、控制易患因子：動脈硬化閉塞癥的預防首先是控制易患因子，如有糖尿病,應及時控制血糖，包括飲食控制、鍛煉及降糖藥的使用，如有膽固醇增高，則應控制膽固醇飲食，對超重者應嚴格控制熱量的攝入，如有高血壓，則應給予合理的降壓治療。

　　4、體力活動：體力活動應根據原來的身體狀況、體力活動習慣和心臟功能狀態確定,以不過度增加心臟負擔和不引起不適感覺為原則。體育活動要循序漸進,不宜勉強作劇烈運動,對老年人提倡散步,做保健操、太極拳等。

　　5、形成良好的生活習慣：積極治療原發病如高血壓、糖尿病等。多食用低鹽、低糖、高纖維素和含有不飽和脂肪酸的植物性食物，如豆類水果、蔬菜等。戒煙，吸煙者發生間歇性跛行的幾率是非吸煙者的9倍。因此，戒煙是減少發病的有效措施。

　　以上是專家對動脈閉塞生活保健的簡單介紹，希望對大家有幫助。動脈閉塞這一病癥，近年來發病率很高，給許多人的生活帶來了困擾。因此要對動脈閉塞的預防引起重視，從日常生活的點滴做起，養成良好的生活習慣，合理的飲食，注意勞逸結合，積極的戒煙，避免動脈閉塞的發生。