鼻疾病（急性鼻咽炎）
副鼻竇炎的保健方法
1、副鼻竇炎患者需增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，持之以恒，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。盡量找出致病因素，及時預防與治療。
2、鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部并發中耳炎。
3、用溫開水將鼻腔結痂洗凈，再以棉簽蘸生蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。
4、采用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻梁處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1厘米處，作旋轉狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反復按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止副鼻竇炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。
溫馨提示
患有鼻疾病的患者游泳時，要防止鼻感染，鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂發生鼻出血，保持鼻腔衛生，避免扣挖鼻腔不良習慣。此外，患有鼻疾病的患者要忌吃炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，清淡飲食，多吃瓜果蔬菜補充維生素。
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