眼球震顫患者要到眼病專科醫院去詳細檢察來確診眼球震顫的性質和程度，如果眼球震顫的程度較大，可采取手術，手術宜改善外觀。對于雙眼視覺沒有提高。如果斜視程度較小，可考慮特殊眼鏡矯正，以提高視功能，減少眼疲勞癥狀。下面我們來看一下眼球震顫患者在日常生活中應該怎么保護自己的眼睛。

    眼球震顫患者應如何保護眼睛呢：

　　1、上班時的間歇休息

　　短暫的休息時間可讓眼睛放松建議是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助呢。

　　2、眼球運動

　　若連續座在計算機桌前一小時，或是看書約一小時，可嘗試著做一些眼球運動，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運動約重復三回，最后再繼續進行下面、左邊及右側重復相同動作。

　　3、眨眨眼

　　其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤，對于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的!很多女性就是因為太專注于工作，導致長時間盯著計算機屏幕而忘了眨眨眼這么簡單的小動作，而另眼睛干澀不適。

　　4、吸口氣

　　吸口氣對護眼有幫助嗎?是的，其實在吸氣時，可加速血液循環，根據調查，很多女性因為太專注盯著計算機，就讓呼吸速度變緩，所以要經常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心。

　　5、正確看電視、電腦，調節生活

　　采取科學的收看方式，一般看電視、電腦每隔1小時至少要讓眼睛休息1次。另外，距離、高度也要適中。

　　6、閱讀時，時間勿太長，坐姿要正確

　　讀書、寫作業時，書本與眼睛保持適當的距離，不要靠得很近或趴在桌子上，更不要彎腰駝背，這樣也容易引起身體疲勞。每學習一小時要休息片刻。

　　7、不用手揉眼睛

　　一般人眼睛感到不舒適時，往往會用手揉。這很不衛生。手上沾有大量細菌，對眼睛會造成一定的傷害。

　　8、多吃富含維生素A的食物

　　維生素A是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或軟化，視力減退，以致出現夜盲癥或失眠。

　　因此，要多選用富含維生素A的食物。維生素A主要含在動物性食品中如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。另外，胡蘿卜素是維生素A的前提物質，在體內可以轉化為維生素A，但其轉化率僅為1/6，主要含在胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜(竹葉菜)、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

　　9、多吃富含維生素B2的食物

　　維生素B2能保證視網膜和角膜的正常代謝，如果缺乏維生素B2易患角膜炎、出現流淚、眼發紅、發癢，甚至眼痙攣等癥狀。維生素B2是我國居民容易缺乏的一種維生素，因此，在膳食中應該注意選擇富含維生素B2的食物，特別是青春期應多吃動物肝臟、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含維生素B2特別豐富。

　　以上就是關于眼球震顫患者應如何保護眼睛呢的介紹，除了以上幾點還應該注意的是：如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達到護眼的目的。維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。

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