廣泛性焦慮障礙癥的病發(fā)可以從任何年齡開始，通常開始于兒童或青少年時(shí)期。面對(duì)患有這種病的孩子，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)去與孩子交流溝通，真正地走進(jìn)孩子的內(nèi)心。了解孩子內(nèi)心所憂慮之事到底是什么，幫助孩子走出心中的困境。發(fā)病者除了一部分受遺傳因素放任影響，其他的多見(jiàn)于性格內(nèi)向、羞怯、過(guò)于神經(jīng)質(zhì)的人，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈。超負(fù)荷工作、壓力大、長(zhǎng)期腦力勞動(dòng)、人際關(guān)系緊張等環(huán)境因素也與發(fā)病有關(guān)。

　　預(yù)防發(fā)生廣泛性焦慮障礙應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、應(yīng)從思想上充分認(rèn)識(shí)到焦慮癥不是器質(zhì)性疾病，對(duì)生命沒(méi)有直接威脅，因此病人不應(yīng)有任何精神壓力和心理負(fù)擔(dān)。

　　2、要以積極的態(tài)度應(yīng)對(duì)疾病，要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，應(yīng)堅(jiān)信經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煛＝箲]癥是完全可以治愈的。

　　3、要在醫(yī)生的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒和自我控制，如心理放松、轉(zhuǎn)移注意力、排除雜念，以達(dá)到順其自然。泰然處之的境界。

　　4、要提高處理問(wèn)題的能力，學(xué)會(huì)處理各種應(yīng)急事件的方法。要提高心理承受能力。增強(qiáng)心理防御能力。提高求知欲，培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好。廣交朋友。和睦相處，使自己的心情豁達(dá)開朗。

　　5、病人的親屬應(yīng)充分理解其心情，關(guān)心其病情，給病人以積極的治療和配合。在可能的情況下要爭(zhēng)取親人、同事及組織上的關(guān)照、支持，解決好可引起焦慮的具體問(wèn)題。

　　6、學(xué)會(huì)陶冶情操，調(diào)節(jié)情緒。就能有效地預(yù)防疾病的發(fā)生。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中要注意自己的心理衛(wèi)生，要學(xué)會(huì)善待自己。

　　7、特別對(duì)于那些性情急躁、性格內(nèi)向的青少年來(lái)說(shuō)。要不斷克服性格上的弱點(diǎn)，學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。提高處理復(fù)雜事物的能力，心態(tài)平和與處事不驚是預(yù)防焦慮發(fā)生的有效手段。

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