不論是出于好玩、好奇還是緩解壓力等什么原因，**總是有著多種多樣的理由。然而一時的體感之快卻會給以后的生活帶來萬劫不復(fù)的深淵，戒毒，是**人員早晚要選擇并經(jīng)歷的一項(xiàng)事情，但戒毒是一項(xiàng)極其痛苦的事情，那么家屬能為戒毒人員做些什么戒毒家庭保健措施，幫助其從心理與身體上得到較好的照顧呢。

　　戒毒家庭保健常識：

　　作為戒毒患者的家人首先應(yīng)該了解違禁物的相關(guān)知識，一旦發(fā)現(xiàn)吸食了違禁物要及時的采取措施，首先要了解他們吸食的是什么種類的違禁物、吸食了多長時間，并及時的聯(lián)系戒毒醫(yī)院，因?yàn)槲覀冎兰霸绲闹委煵艜绲目祻?fù)。

　　違禁物成癮的原因是一種心理依賴也就是我們說的“心癮”，所以為了使他們不再復(fù)吸，作為家人一定要和違禁物持久的斗爭下去，正如俗話所說：“一朝**，終生想毒”在康復(fù)后要及時的使他們遠(yuǎn)離原來在一起的狐朋狗友，要是條件允許的話還可以帶外地居住一段時間。

　　當(dāng)他們在日常生活中再次遇到不順心的事，這個時候作為家人不應(yīng)該對他們指責(zé)，應(yīng)該給與他們鼓勵和支持，不斷地提醒他們戒毒需要毅力，需要信心，需要耐心，相信在愛的包容下，患者可以堅(jiān)強(qiáng)的戰(zhàn)勝違禁物。

　　在幫助**者戒毒期間最重要的是要用愛來包容他們，**者過去的所作所為都曾經(jīng)深深地傷害過他們的親人，他們的無知與過錯，曾經(jīng)給家庭帶來了毀滅性的打擊。但當(dāng)今天，他們想改過所有的過錯，走出生命的誤區(qū)，開始新的生活時，他們的內(nèi)心深處是非常渴望他們的親人能夠包容他們的過失、過錯的。所以當(dāng)他們想要戒毒的時候不要用諷刺、挖苦、嘲弄、調(diào)侃他們，你的行為會給他戒毒成功帶來很大的動力。

　　戒毒家庭保健——抗抑郁癥

　　戒毒患者由于突然停用長期賴以生存的違禁物會出現(xiàn)一系列的身體反應(yīng)，其中抑郁就是常見的一種，對于這類患者，除了藥物治療，飲食上也要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量，及時補(bǔ)充營養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的 食物，以保持大便的通暢。

　　2、補(bǔ)充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。

　　3、辛辣腌熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

　　**人員會成為一個家庭的重包袱，但不要感到絕望，只要擁有堅(jiān)定的戒毒決心并積極的配合醫(yī)生的治療，加強(qiáng)一些戒毒家庭保健知識學(xué)習(xí)，幫助他們、鼓勵他們，患者一定可以康復(fù)。

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