想要康復先要調理好產后的飲食

　　隨著時代的快速發展，醫學上的研究也隨之深入，人們也就知道了有康復這么一個概念。產后康復是一項新興的產后恢復治療技術。它是根據婦女產后身體變化，運用現代科技手段，針對婦女產后乳房、卵巢、子宮、盆底、陰道、形體等變化進行全面而主動的健康恢復治療。那么產后的飲食要注意有哪些呢?

　　產后的飲食食譜內容如下：

　　由于產婦在懷孕生產期間消耗過多的能量、體力及營養補充不足，導致產婦身體機能低下，免疫抵抗力下降，極易出現乏力、盜汗、眩暈等癥狀。

　　一、牛奶**粥營養分析：牛奶**粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用于產后虛弱、口干口渴，產后虛瀉以及產后血痢，產后惡露不停，是婦女產補養保健佳品。

　　制作方法：

　　1、小米淘洗干凈。

　　2、將鍋置火上，放入適量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥濃，打入**，略煮即成，以紅糖調味后進食。

　　二、參歸黑雞湯營養分析：該湯益氣生血，溫中補虛。對于婦女產后氣血不足所致的多種疾病，如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲減退等病癥，均有治療和補益作用。

　　制作方法：

　　1、將雞宰殺，用沸水燙一下，去毛，剖腹去內臟，清水洗凈，待用。

　　2、把人參、當歸用清水洗凈，切成片，待用。

　　3、將沙鍋洗凈，雞入沙鍋，放清水適量，置于爐上煮，煮至雞肉爛熟，去骨，入人參、當歸再煮約40分鐘，再放精鹽調味即可飲湯食雞。

　　促進腸蠕動，改善局部血液循環，調整內臟植物神經系統，促進腸排氣、排便，促進子宮收縮，宮底下降，減輕產后疲勞，緩解腰酸背痛，排氣時間平均提前10-20小時，恢復正常飲食早，保證了產婦的充足營養，體力恢復快，預防腸粘連和產后便秘，同時對盆底組織恢復和減輕產后會陰腫脹、側切疼痛及產后痔瘡有一定療效。

　　溫馨提示：有了上面的介紹，相信大家對該儀器有了一定的認識，產后康復治療儀是一項新興的產后恢復治療技術，它主要是利用低頻脈沖，對產婦產后乳房、卵巢、子宮、盆底、陰道、形體等變化進行全面而主動的健康恢復治療!