骨科疾病（骨髓硬化癥）
半月板損傷的預防方法都有哪些
1、預防：
由于外側半月板不與外側副韌帶相連，故活動度比內側半月板大。另外，外側半月板常有先天性盤狀畸形，稱先天性盤狀半月板。因此，損傷的機會也就較多。
半月板損傷多見于球類運動員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節處于半屈曲位時，半月板向后方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。
2、急救：
(1)給予局部止痛，對癥治療。
(2)到醫院行x線檢查，明確脫位或有無骨折等情況，但x 線不能顯示半月板狀態，須行膝關節的合磁共振檢查，明確有無半月板的損傷。
(3)一旦發現有半月板損傷，急性期可用石膏固定4周，急性期過后可以做股四頭肌的鍛煉進行恢復。
3、術前準備：
術前對診斷有疑點者，應行關節鏡檢查，根據鏡下所見和臨床表現擇定手術方案，是在關節鏡下進行，還是切開關節進行。對股四頭肌萎縮明顯的病人，術前囑其積極鍛煉股四頭肌;膝部積液較多者，術前要減少膝關節活動，局部施行治療，待積液消退再手術。
溫馨提示
1.忌盲目補充鈣質，忌多吃肉骨頭，可適當多吃一些青椒、西紅柿等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。 2.患者在沒有完全康復時，一定不能過性生活。否則會造成受損組織壞死，惡化病情。
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