每個人都想擁有一副細致的肌膚，但是由于如今的天氣每況愈下，人們的肌膚也都相繼出現了各種問題，當肌膚出現問題時，首要因素便是缺水，這時，人們就想了解一些補水保濕的妙招來緩解肌膚缺水的狀態，下面就來介紹一下為皮膚補水保濕的5個妙招。

　　為皮膚補水保濕的5個妙招：

　　1、起床后喝鹽水排毒

　　絕大多數人會在睡眠時因為排汗和泌尿而使得體內大量水分造成流失，血液濃度驟然升高。這時如果再喝鹽水的話，會造成體內嚴重脫水，甚至可能導致血壓飆高。所以應該在起床后多喝一些常溫狀態下的白開水，適時補充體內缺失的水分比較好。

　　2、睡前飲用牛奶

　　保濕鎖水，可以在睡前，喝一杯牛奶，其實通過睡前喝牛奶不僅可以改善睡眠質量，它還具備放松神經和長期美白的功效，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的話，還可以幫助皮膚保濕鎖水，堅持睡前一小時喝的話，很快就能打造出水漾美肌來。

　　3、補充大量膠原蛋白

　　食物中的膠質大多會被消化系統所分解，能夠被吸收的量少之又少。不過如果能長期堅持吃含有膠質的食物的話，還是能夠起到一定的美容護膚作用的。雞爪、魚皮、豬手等，或是豆腐、豆漿等豆類制品都含有豐富的膠質。

　　4、食療補水保濕

　　喝完的茶包、新鮮的蘋果切片、紗布蘸取酸奶都能有效保濕并且促進眼周血液循環，加速新陳代謝，對付因熬夜疲勞而形成的黑眼圈有不錯的效果。

　　5、茶水保濕淡斑

　　冷卻的淡綠茶可以臨時充當化妝水，其中含有的兒茶素能收縮毛孔、增加皮膚彈性。玫瑰綠茶加少許水果醋后輕輕拍在臉上，則能美白保濕淡斑。用少量黃連粉配涼綠茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，并防止更多的痘痘滋生。

　　以上就是為皮膚補水保濕的5個妙招的全部內容，希望對大家有所幫助，這些簡單實用的小妙招都是經過很多人親身驗證的，希望大家可以仔細研究，并且持之以恒的運用到生活中去，最后，祝愿所有女人都擁有一副滑膩膩的皮膚。

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