甲狀腺結節，俗稱大脖子病，屬于甲狀腺疾病的一種。甲狀腺結節的患者呈逐年增多的趨勢，且發病的人群廣泛，從小孩子到老年人都有。其中，中年女性患者是最多的。那么甲狀腺結節應該如何進行預防呢?下面就為大家介紹一下甲狀腺結節的預防措施。

　　甲狀腺結節的預防措施：

　　1、控制碘攝入

　　這種疾病與碘有很直接的關系，因此在平時的生活中需要注意控制碘的攝入，每天碘攝入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性為100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。

　　2、多吃蛋白質食物

　　多吃一些富含蛋白質的食物，比如瘦肉、**、牛奶、豆類等等，這樣不僅可以補充身體所需的營養，而且還能提高身體的免疫力，這對于預防也是相當有好處的。

　　3、運動

　　平時要多進行運動，尤其是長期坐辦公室的白領，更需要定期進行運動，多運動可以提高身體的免疫力，增強體質，對于任何疾病的預防都有好處。

　　4、避免刺激

　　要盡量避免任何可能出現的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽煙喝酒，也不要經常煩躁、發怒等等，避免情緒不良造成內分泌的紊亂。

　　5、注意居住環境

　　我們日常居住的環境與甲狀腺病的發生有密切關系。甲狀腺是人體內非常敏感的內分泌器官，外界環境因素中的有害化學物質都會刺激甲狀腺這一腺體，引起甲狀腺疾病。因此，防止環境污染，遠離有害化學物質，對于預防甲狀腺結節有重要意義。

　　甲狀腺結節的預防注意事項：

　　1、盡量避免多次接受頸部放射性檢查及照射。

　　2、每年定期檢查甲狀腺功能及結節性質，早期發現，早期治療。

　　3、有過甲狀腺結節手術史者，也應定期復查，避免復發。

　　4、甲狀腺結節服用甲狀腺激素治療者，如療效不佳，應爭取早日手術治療，防止惡化。

　　5、不論甲狀腺單結節、多結節、熱結節、溫結節或冷結節一律采取手術治療更為積極與穩妥，以防止惡性結節漏診。

　　如上這些關于甲狀腺結節的預防措施與注意事項如果都能做到的話，那么你患甲狀腺結節的概率將為大大降低，同時也要做到切莫煒疾忌醫，一旦發現有不舒服的要盡早就醫檢查診斷。

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