得了汗斑吃哪些生果好，以上已為您先容。江蘇汗斑專家指出，汗斑患者注重日常的飲食護理，匡助自己做好汗斑的防治工作，從而為汗斑治療提供一定的匡助。假如你還有汗斑方面的疑問的話，請及時咨詢江蘇汗斑專家。

　　烏梅含有豐碩的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷等?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究以為，“血液堿性者長壽”，烏梅是堿性食物，由于它含有大量有機酸，經(jīng)腸壁吸收后會很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)。因此，烏梅是當(dāng)之無愧的優(yōu)秀抗朽邁食物。

　　桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性來例假時要少吃，以防涼氣過大，肚子痛苦悲傷。除生食外，桑葚還可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果醬、桑葚生果沙拉等食用。

　　黑葡萄的保健功效更好。它含有豐碩的礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食黑葡萄對神經(jīng)衰弱、疲憊過度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會更高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。這些玄色生果都有一定的營養(yǎng)價值，適量食用對汗斑患者有用。

　　汗斑患者適合吃的生果大概可以分為兩類，一類是富含酪氨酸的，一類是富含微量元素的，尤其是銅、鐵、鋅。這樣的生果并不少，好比桃、蘋果、梨、木瓜、李子、西瓜芭蕉、柑橘、橙、草莓、桂圓、香蕉、葡萄、椰子等，像椰子、葡萄的酪氨酸含量仍長短?？捎^的。

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