寶寶厭食的預(yù)防方法
時(shí)間：2015-07-07來源：求醫(yī)網(wǎng)
小兒厭食是一種常見情況，令許多父母大為頭痛。預(yù)防小兒厭食，就應(yīng)該注意讓他 (她)少吃甜食 (包括甜飲料)、油煎食品，并逐漸糾正其偏食的習(xí)慣，而且一些適宜的飲食也能幫助孩子提高食欲，增加胃口。下面將向您介紹提高寶寶食欲，預(yù)防小兒厭食。
培養(yǎng)寶寶合理的飲食習(xí)慣
養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣不僅對(duì)成人健康很重要，對(duì)小兒同樣重要。孩子進(jìn)食從小就要定時(shí)定量，若是每日3餐，每?jī)刹烷g的間隔以4～5小時(shí)為宜;若每日4餐，每?jī)刹烷g的間隔以3～4小時(shí)為宜。盡量讓孩子自己進(jìn)食，這樣能提高他們進(jìn)食的興趣。
控制厭食患者的零食
很多孩子有吃零食的習(xí)慣，吃零食過多會(huì)影響正常的進(jìn)食，不利于寶寶的健康成長(zhǎng)。因此，家長(zhǎng)要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時(shí)可給孩子吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。
適當(dāng)參加體育鍛煉
生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，確實(shí)不假。讓小兒厭食患者多多參加力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣可以消耗能量，促進(jìn)消化液的分泌，從而增進(jìn)食欲。
進(jìn)食環(huán)境要適宜
在溫馨舒適的環(huán)境中吃飯不僅有益于興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，還能提高食欲。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子安排穩(wěn)定而安靜的進(jìn)食場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛，提高寶寶的食欲。也可在飯前給孩子吃點(diǎn)山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。
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