肢端肥大癥（巨人癥、肢端肥大）
肢端肥大癥的保健知識有什么
肢端肥大癥已經不是什么稀奇的病了，在日常生活中有很多的肢端肥大癥患者，雖然這個病很常見，也不是什么大病，但平時如果不注意也會加重病情，所以在平時肢端肥大癥患者應該注意保健。關于肢端肥大癥的保健知識有什么?
一、學知識、防未然。一旦診斷肢端肥大癥，將是一個終身控制和預防并發癥的長期過程。肢端肥大癥患者自我學習一些肢端肥大癥知識，可以通過合理的飲食、運動調節好自己的血糖，避免或延遲肢端肥大癥并發癥的發生，也能自覺主動地配合治療，省去很多不必要的麻煩。
二、晨起早，莫睡遲。建議春夏早上5點半到6點之間起床。中午午飯后半小時開始午睡，午睡在1個小時左右較好，晚上最晚不要超過11點入睡。一天總的睡眠時間保持在6—8小時即可，睡眠過長過短對血糖的調節都會產生不良影響。
三、定量吃，花樣繁。肢端肥大癥在飲食方面須少食多餐，吃得過少容易誘發低血糖，過多則會增加胰島細胞的負擔。最重要的是，對肢端肥大癥患者來說，忽高忽低的血糖對身體傷害最大。
四、勤動腿，多喝水。肢端肥大癥人運動非常重要。應當選擇散步、游泳、登山等溫和的有氧運動，在餐后半小時到1小時之間進行。
五、平常心，莫生氣。很多肢端肥大癥都有這樣的感受，情緒不好，血糖也跟著就上來了。對于肢端肥大癥來說，學會自我調節情緒，并且想辦法讓自己的生活充實起來非常重要。
溫馨提示
1.注意保持一個良好的睡眠，充足而質高的睡眠，有助于內分泌的調節。如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或者小米粥。 2.患者應避免吃生冷東西，多吃些溫性食物，保持高蛋白和低碳水化合物的飲食習慣。
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