肢端肥大癥的預防方法是什么
時間：2015-07-14來源：求醫網
肢端肥大癥是一種常見病、多發病，它對人體的危害僅次于癌癥。大家總是會誤以為肢端肥大癥一定需要藥物上的治療方能見效，這是完全錯誤的，其實在預防只要多留心也能對肢端肥大癥的治療起到很大的作用，我們把它叫做預防方法。那肢端肥大癥的預防方法是什么呢?
1、平衡膳食：多吃清淡食品和水果、蔬菜。
2、適當的運動量：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，并能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食欲，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。
3、戒煙限酒：研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什么呢?因為煙葉內含有尼古丁(煙堿)會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。
4、平衡心態：肢端肥大癥患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。預防肢端肥大癥有什么方法，患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著;當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在較好境界中，從而維持穩定的血壓。
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