肋骨骨折如何進行預(yù)防
時間：2015-07-15來源：求醫(yī)網(wǎng)
日常生活中，肋骨骨折十分常見，尤其是腿腳不利索，容易滑倒的老年人，以及愛好體育運動的年輕人。應(yīng)對肋骨骨折，應(yīng)當(dāng)以預(yù)防為主。那么，究竟怎樣才能避免肋骨骨折呢?有哪些預(yù)防措施呢?
肋骨骨折如何進行預(yù)防的介紹如下：
1.注意安全
在生活中注意安全，防止外傷和意外事故發(fā)生，以免造成骨折。例如，鍛煉時選擇安靜人少的地方，外出時選擇適宜的交通工具，避開交通高峰，老年人較好有人陪同扶持，上街時較好不要騎自行車，不要到擁擠的公共場所，在浴室中放置防滑墊，在便池旁安裝扶手，地板選用防滑材料，保留夜間照明燈，保持室內(nèi)空氣流通及適當(dāng)采光，腿腳不利索的老人可使用拐杖等。
2.定期體檢
可適量服用緩衰老類藥物，如維生素D、鈣劑，必要時可使用性激素，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，嚴(yán)格控制用藥劑量與用藥時間。還可常服補益肝腎、強筋壯骨類中藥，如六味地黃丸等，不能大劑量服用多種藥物，尤其是自己配制的藥酒等。
3.其他
老年人的骨質(zhì)含鈣少，骨質(zhì)疏松，脆性大，應(yīng)盡量避免外傷，一些輕微的外力有時也可引起肋骨骨折。加強勞動防護，注意保護措施。適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增加骨質(zhì)的承受力，增強體質(zhì)。
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