有關恥骨炎的預防
時間：2015-07-27來源：求醫網
恥骨炎是骨科常見的疾病，是發生在盆骨部位，任何季節可發病。恥骨聯合構造上的特點使其在受到暴力沖擊時，常引起恥骨骨折，而不易發生恥骨聯合分離。但在外力未能產生骨盆骨折的情況下，包括骶髂關節移位，則必然同時引起恥骨聯合移位而易引起恥骨炎。
恥骨炎一般無特殊的預防方法，早期發現早期治療時關鍵。調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。保持大便通暢，避免用力大便，多食水果及高纖維素食物，對預防恥骨炎有一定的幫助。
預防恥骨炎保持良好的心態非常重要，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。不要恐懼，只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。
除此之外，患者的合理膳食也很重要，飲食上可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營養素，葷素搭配，食物品種多元化，充分發揮食物間營養物質的互補作用，對預防恥骨炎也很有幫助。
溫馨提示，女性恥骨炎可發生于妊娠期或分娩時，因骨盆韌帶松弛，恥骨聯合處異常活動引起，此外，恥骨聯合附近的手術(如前列腺切除術及女性盆腔內手術等)，術后患者在數天或數周后可發生疼痛，并引起恥骨炎。所以這個時候的女性恥骨炎患者的飲食尤為重要。
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