乳癰的預防方法有哪些
時間：2015-08-05來源：求醫網
1.保持乳房清潔，防止細菌感染
產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢，哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者，避免對乳房的擠壓造成乳癰，穿衣服要寬松。
2.宜常作自我按摩
產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。
3.少吃有刺激性的食物
如蔥、姜、蒜等。中醫認為，急性乳腺炎是由于內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
4.食物藥預防
可以常吃些海帶，海帶有軟堅散結作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防乳癰，有乳癰先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。
5.防止乳汁瘀積
產后應盡早哺乳，哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果產婦感到乳房脹痛更要及時熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭，嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁，注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。
6.保持樂觀愉快的情緒
長期出現精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和遏制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。
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