外陰色素痣患者要怎么保健
時間：2015-08-07來源：求醫網
外陰色素痣患者意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利于疲勞的恢復，運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。保持良好的心態非常重要，保持心情舒暢，有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。不要恐懼，只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能。
當你發現有早期外陰色素痣的高危信號，或者對自己色素痣有懷疑的時候，千萬不要大意，更不能搔抓、刮切等，一定要及時到有經驗的?？漆t師處就診。如果?？漆t師認為有外陰色素痣的可能，通常會建議你做一個規范性的色素痣完整切除，并送病理檢查，病理診斷的結果會明確是否為外陰色素痣。
通過飲食也可以改善膚色。例如大量飲水、平時多吃一下蔬菜和水果，加強抗氧化食物的攝入，多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
在西方國家，白種人的發病率遠高于有色人種，引發外陰色素痣的高危因素有：光敏型皮膚且易產生雀斑的;大量的普通痣或發育異常的痣;有外陰色素痣病史的個人或家族病史等等很多種情況。
很多西方國家由于外陰色素痣發病率高，他們非常注意公眾的健康宣教，并且有完善的普查機構，使大家都有防范意識。澳大利亞昆士蘭和美國的南亞利桑那州為外陰色素痣高發地區， 在澳大利亞的海灘上甚至就有免費普查的帳篷，市民可以隨時來此檢查;美國由于采取了外陰色素痣全民普查政策，外陰色素痣死亡率已經由75%降至15%，這說明外陰色素痣的早期發現和處理是多么重要。
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