日常保健對于治療每一種疾病來說都是重要的，對于腦梗塞這種會讓人失去自理能力的疾病來說就更重要了，治療腦梗塞將是一個漫長的過程，在這個過程中不僅要吃藥治療，做好日常保健也是患者康復的一部分。正確的日常保健可以使患者更好的恢復健康。患者及家屬都應該了解腦梗塞患者的日常保健方法。

　　1、腦梗塞日常保健之經常飲水：尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，腦梗塞患者日常保健，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。

　　2、腦梗塞日常保健之限制精制糖和含糖類的甜食：包括點心、糖果和飲料的食用。現在各種含糖飲料不斷增加，當多飲用含糖飲料后，體內的糖會轉化成脂肪，并在體內蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液粘滯度，對老年腦梗塞的恢復極為不利，所以也要控制飲料的飲用。

　　3、腦梗塞日常保健之限制脂肪攝入量：每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝臟合成內源性膽固醇。腦梗塞患者日常保健烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以內，也就是說，每周可吃3個蛋黃。

　　4、腦梗塞日常保健之適量增加蛋白質：由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質，可由瘦肉、去皮禽類提供，腦梗塞患者日常保健可多用魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。

　　5、腦梗塞日常保健之控制總熱量：如果日常飲食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降建議能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各內臟的功能有益。

　　6、腦梗塞日常保健之控制血壓：很多老年腦梗塞患者同時也患高血壓，腦梗塞患者日常保健患者要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調后再加入鹽拌勻即可。就高血壓病患者而言，并不是血壓高就會引起腦梗塞。相反，未按醫生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習慣等，是導致疾病的根本。

　　腦梗塞患者的日常保健方法對于治療腦梗塞的重要性大家應該已經了解了。讓我們在日常生活中養成良好的習慣，正確對待腦梗塞，患者們就離恢復健康不遠了。

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