黃褐斑是現實生活中比較常見的一種色斑癥狀，同時患有黃褐斑給大家帶來了很多的困擾。所以，大家一定要及早的預防和做好保健工作。其實食物保健是非常有效的一種方式，所以大家在平時的生活中要注意飲食的調理，下面就為大家介紹一些食療保健方法：

　　砂仁露酒治療黃褐斑

　　砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，檳榔20克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。將前5味中藥壓成粗末裝入紗布袋內，浸入米酒中，文火煮30分鐘，加入少量冰糖，取出藥袋，酒裝瓶儲存，每服15毫升，每日2次。

　　玫瑰花**湯治療黃褐斑

　　玫瑰花10克，雞血藤30克，萼梅花10克，**2只。加清水3碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加少量白糖，飲湯吃蛋，每日1次。

　　薏仁八寶粥治療黃褐斑

　　生苡仁10克，生芡實12克，生山藥25克，赤小豆15克，蓮子15克，扁豆10克，大棗10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟時加適量白糖調勻，再煮片刻，即可服用。

　　乳飲治療黃褐斑

　　黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫升，將黑芝麻、桃仁、蓮子用水浸泡約20分鐘，然后研末成漿，與牛乳、豆漿相混合，倒入鍋中煮沸，加白糖攪勻取出即可飲用。每日1—2次。

　　以上就是關于黃褐斑患者的食療保健方法，提醒大家的是要是發現患有黃褐斑一定要及時的治療，否則癥狀會更加嚴重。大家在平時的生活中一定要注意飲食，睡眠等的合理安排。希望以上的介紹能夠幫助到大家早日恢復病情。

【本文由西安斑巢堂女子連鎖醫院供稿】

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