男性乳房發(fā)育(男性乳房發(fā)育癥)
男性乳房發(fā)育的預(yù)防措施
1、男性乳房發(fā)育的患者應(yīng)增加體質(zhì),加強(qiáng)身體鍛煉。經(jīng)常用冷水洗臉擦身,預(yù)防感冒,有勞有逸,生活有規(guī)律,清晨或工作之余做戶外活動(dòng)。
2、選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物,多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物,減少進(jìn)食紅肉(牛肉、豬肉和羊肉),避免食用加工的肉類,限制食用高鹽的食物。
3、為了腫瘤預(yù)防,盡量不要飲酒。如果飲酒,則應(yīng)該限制每日的飲酒量,男士每天不應(yīng)多于2杯,女士不應(yīng)多于1杯。
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