膽囊息肉的日常預防方法

　　禁酒及含酒精類飲料

　　酒精在體內(nèi)主要通過肝臟分解，解毒，所以，酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調(diào)，使膽汁的分泌，排出過程紊亂，從而刺激膽囊形成新的息肉及/或使原來的息肉增長，變大，增加膽囊息肉的癌變系數(shù)。

　　飲食原則

　　規(guī)律飲食，吃好早餐對膽囊息肉患者極其重要，人體內(nèi)肝臟主管分泌膽汁，分泌的膽汁存儲入膽囊內(nèi)，而膽汁的功能主要是消化油性食物，如果不吃早餐，則晚上分泌的膽汁利用不上，存留于膽囊內(nèi)，膽汁在膽囊內(nèi)滯留時間過長，即可刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大，增多，所以早餐較好吃些含植物油的食品。

　　低膽固醇飲食

　　膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝，清理負擔，并引起多余的膽固醇在膽囊壁結(jié)晶，積聚和沉淀，從而形成息肉，所以，膽囊息肉患者應降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如：**(尤其是蛋黃)，肥肉，海鮮，無鱗魚類，動物內(nèi)臟等食品。

　　飲食注意事項

　　1、宜多食各種新鮮水果，蔬菜，進低脂肪，低膽固醇食品如：香菇，木耳，芹菜，豆芽，海帶，藕，魚肉，兔肉，雞肉，鮮豆類等。

　　2、宜多食干豆類及其制品。

　　3、宜選用植物油，不用動物油。

　　4、少吃辣椒，生蒜等刺激性食物或辛辣食品

　　5、宜用煮，蒸，燴，炒，拌，氽，燉的烹調(diào)方法，不用油煎，炸，烤，熏的烹調(diào)方法。

　　6、山楂10克，杭菊花10克，決明子15克，煎湯代茶飲或飲用綠茶。

　　7、平時喝水時，捏少許山楂，沙棘，銀杏，絞股藍草放入水杯中當茶飲用。