預防習慣性流產的方法有哪些

　　很多想要寶寶的女性都有一個問題困擾著那就是流產，而且很多女性還被習慣性流產困擾著，習慣性流產對于女性健康和孕育是存在很大的危害性的，其實習慣性流產也是可以在生活之中進行預防的，下面主要介紹一下預防習慣性流產的措施。

　　一、注意個人衛生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應寬大，腰帶不宜束得過緊。平時應穿平底鞋。

　　二、生活有規律：起居要有規律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當的活動。每日保證8小時睡眠。既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產;勞則氣衰，易致傷胎流產。養成定時大便的習慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。

　　三、選擇合適的飲食：進食富含營養(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　四、應盡量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行病區活動，也不應去人群擁擠的公共場所，以減少受感染機會;不要主動或被動吸煙;不接觸寵物;不吸入煤氣。

　　總之，上面主要介紹的就是生活之中對于習慣性流產的一些預防的措施，其實就是需要女性養成好的生活習慣，尤其需要注意的就是要養成好的衛生習慣，注意性生活的衛生。和好的飲食習慣，而且一旦習慣性流產女性懷孕之后一定要注重產檢。