冬季應該如何預防慢性咳嗽

　　一到冬天，人們都喜歡呆在溫暖的房間內，很少出門鍛煉身體，所以身體的抵抗力和免疫力就會有所下降，同時由于冬天空氣干燥，所以很多讀者朋友會出現慢性咳嗽這種疾病，接下來為大家介紹一下冬天如何預防慢性咳嗽疾病：

　　1.加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

　　2.保持居室內空氣新鮮：污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，應定時開窗換氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

　　3.注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩：氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統的刺激，緩解咳嗽。

　　4.保證充足的水分：咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應注意多喝水，補充體內所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。

　　5.居室保持適當濕度：環境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

　　6.少吃辛辣甘甜食品：辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應少吃這類食品。

　　以上所有內容就是對冬天如何預防慢性咳嗽疾病這個問題的詳細講解，現在大家都已經對其有了非常深刻的了解和認識了，今后如果朋友們患上慢性咳嗽疾病的話，千萬不要對置之不理，一定要及時就醫。