口腔科疾病的日常預防方法

　　口腔科疾病是很多人的噩夢，不但會讓患者出現強烈的疼痛感，還會影響到外貌的美觀，并且有些患者還會長期反復發作，這讓他們很是困擾。那么，如何做好口腔科疾病的預防呢?下面請專家給大家來介紹一下。

　　口腔科疾病的日常預防方法：

　　1、口腔科疾病多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、**、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

　　2、患口腔科疾病的女性多于男性，尤其在月經前夕容易患口腔科疾病，說明口腔科疾病的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔科疾病。因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

　　3、如果在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之后患了口腔科疾病，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然后將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重復，第二天潰瘍就會明顯好轉。

　　4、口腔科疾病發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔科疾病的恢復。