甲亢的預防措施有哪些

　　甲亢是現在社會的一種常見慢性病，隨著人們生活水平的提高，生活壓力也越來越大，生活環境也越來越差，甲亢的發病率也在不斷提高。但除了一些先天因素導致的甲亢，該病是可預防的，甲亢的預防涉及到日常生活中的點點滴滴，因而多了解甲亢的預防措施有哪些是非常必要的。

　　甲亢的預防措施：

　　1、避免精神刺激或創傷，養成良好的有規律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

　　2、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。

　　3、避免誘發甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物。增強體質、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢。合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。

　　4、甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(或伴發)糖尿病，應注意觀察，定期復查，作相應的處理。

　　5、甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

　　6、煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免。

　　7、沿海地區應注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。內陸地區(缺碘地區)補碘日期應有限制，服用甲狀腺片劑也應有時限。

　　任何疾病都是由于我們日常生活積累的，可是有好多疾病其實原本可以在日常生活中預防的，甲亢也不例外，而且做法也非常簡單易懂。

　　甲亢的預防建議：

　　1、早防病變：防病于未然，是最理想的預防。但若甲亢已發生，則應早期確診治療，以防止本病的轉變，即防止病情發展加重和并發癥的發生，要根據甲亢并發癥發生的規律，采取預防性措施，防止并發癥的發生，控制疾病的轉變。

　　2、未病先預防：情志因素在甲亢的發病中具有重要的作用。預防甲亢，我們在日常生活中首先應保持精神愉快.心情舒暢。其次合理飲食避免刺激性食物，同樣是重要的預防措施。同時作息時間規律，勞逸結合，增強體質，提高自身的免疫力和抗病能力等都非常重要

　　3、愈后防復發：初愈階段，藥物、飲食、精神、藥膳等要綜合調理，并要定期檢查，認真監控，是病后防止復發的重要措施。

　　良好的生活習慣，有規律的學習工作，保持平衡的心態，避免強烈精神創傷，防止感染等應激狀態，可有效預防甲亢，甲亢的預防與我們的生活息息相關，且活且謹慎。