患有白發(fā)癥的人吃什么

　　對于白發(fā)癥患者來說，白發(fā)癥能不能治療，有沒有預(yù)防的方法，吃什么對病情有幫助等一系列問題都是他們最關(guān)心的問題，白發(fā)不僅影響美觀，還對我們生活帶來了嚴(yán)重的影響，那么，在日常生活中，患者的應(yīng)該吃什么不能吃什么呢。下面為您詳細(xì)介紹。

　　1、主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。

　　2、蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。

　　3、水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發(fā)色澤的保健有益。

　　4、另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油。

　　5、桑仁粥，桑椹子20～30克(鮮品30～60克)，糯米100克，冰糖少許。先將桑椹子浸泡片刻，洗凈，與糯米同入砂鍋內(nèi)煮粥，粥熟時加入冰糖，調(diào)勻即可。此粥可補肝滋腎，養(yǎng)血明目，適用于因肝腎血虛引起須發(fā)早白、眼目昏糊的人。

　　6、仙人粥，何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟后加入紅糖即成。此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功，適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。

　　7、芝麻粥，黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈，曬干后炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白的人。每天一劑，分兩次食用。這些粥都具有治療白發(fā)，延緩白發(fā)的治療效果，而且可以延年益壽、養(yǎng)肝、補腎的效果，所以可以經(jīng)常食用。

　　8、少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)，要及時治療，保持心情舒暢，不要過度緊張、勞累。

　　以上是關(guān)于白發(fā)癥是什么好的詳細(xì)介紹，相信通過介紹大家對白發(fā)癥有了一定的了解與認(rèn)識，小編在這里建議大家，患有白發(fā)癥時，一定要及時治療，減少對生活的影響。