自身免疫性肝病的生活保健

　　自身免疫性肝病主要包括自身免疫性肝炎、原發(fā)性膽汁性肝硬化、原發(fā)性硬化性膽管炎以及這三種疾病中任意兩者之間的重疊綜合征。生活中患者應(yīng)該對自身生活習(xí)慣和飲食多加注意。

　　自身免疫性肝病的生活護(hù)理：

　　1、注意休息，發(fā)病早期必須臥床休息，至癥狀明顯減輕、黃疸消退、肝功能明顯好轉(zhuǎn)后，可逐漸增加活動量，以不引起疲勞及肝功能波動為度。在癥狀消失，肝功能正常后，再經(jīng)1～3個月的休息觀察，可逐步恢復(fù)工作。但仍應(yīng)定期復(fù)查1～2年。

　　2、營養(yǎng)均衡，發(fā)病早期宜給易消化，適合患者口味的清淡飲食，但應(yīng)注意含有適量的熱量、蛋白質(zhì)和維生素，并補(bǔ)充維生素C和B族維生素等。若患者食欲不振，進(jìn)食過少，可由靜脈補(bǔ)充葡萄糖液及維生素C。食欲好轉(zhuǎn)后，應(yīng)能給含有足夠蛋白質(zhì)、碳水化合物及適量脂肪的飲食，不強(qiáng)調(diào)高糖低脂飲食，不宜攝食過多。

　　3、自身免疫性肝病是一種”富貴病”，必須適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ灰藚⒓又伢w力勞動和劇烈活動，要吃富有營養(yǎng)的高蛋白、高糖、高熱量、低脂肪的飲食。盡量避免使用對肝臟有損害作用的藥物。

　　4、做到管理好傳染源、切斷傳播途徑、提高易感人群的免疫水平。家庭成員應(yīng)注意隔離、消毒，特別是在肝功能不正常時，更應(yīng)預(yù)防。乙肝病人的血清及體液污染物，如衣被、日常生活用品等均應(yīng)嚴(yán)格消毒處理;透析病房要加強(qiáng)衛(wèi)生管理工作;盡量避免與乙肝病人及病毒攜帶者共同進(jìn)餐。

　　提高免疫力的飲食方法：

　　1、適量攝入麥麩和粗纖維。女性每日適量攝取，能減少雌二醇的產(chǎn)生，預(yù)防女性腫瘤。

　　2、多喝水，經(jīng)常喝茶，每天喝點(diǎn)葡萄酒，都能很好地提升免疫力及抗氧化作用。

　　3、適當(dāng)吃點(diǎn)動物肝。動物肝富含微量元素硒、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素B6、B12 等。有助于促進(jìn)免疫功能。每周1~2 次，每次50 克。

　　4、常吃蘑菇。蘑菇含有抗病毒的物質(zhì)——“蘑菇多糖”，有助于增強(qiáng)免疫力。

　　5、多吃抗氧化食物。如富含維生素C 的蔬菜水果;含維生素E 豐富的核桃等。

　　6、補(bǔ)充精氨酸。海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含精氨酸。

　　溫馨提示：此外，因酒精對肝臟有較強(qiáng)的損害作用，故切記戒酒。慢性肝炎多為慢性乙型肝炎，主要通過血液傳染，預(yù)防重在采取綜合措施。