高原肺水腫（高海拔肺水腫）
預防高原肺水腫的常見方法
預防高原肺水腫需在進入高山前應對心理和體質進行適應性鍛煉，如有條件者較好在低壓艙內進行間斷性低氧刺激與習服鍛煉，以使機體能夠對于由平原轉到高原缺氧環(huán)境有某種程度的生理調整。
目前認為除了對低氧特別易感者外，階梯式上山是預防急性高原病的最穩(wěn)妥、最安全的方法。專家建議，初入高山者如需進4000m以上高原時，一般應在2500～3000m處停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超過600～900m。
到達高原后，頭兩天避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜催眠藥，不要作重體力活動，但輕度活動可促使習服。避免寒冷，注意保溫，主張多用高碳水化合物飲食。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，復方黨參，舒必利等藥對預防和減輕急性高原病的癥狀可能有效。
溫馨提示
1.注意預防感冒，對吸煙者應勸其戒煙，避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。每日通風2--3次，外出時戴好口罩。 2.盡量吃些不太需要咀嚼的食物。避免豆類等易脹氣食物。餐后避免平臥，利于消化。
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