1.注意飲食。

　　飲食上，女性在日常生活中應該注意飲食的科學合理，營養均衡，可適當的補充維生素E，同時也應該注意少進食辛辣刺激類的食物。

　　2.注意養成良好生活習慣。

　　宮頸白斑跟內分泌紊亂，肝脾腎之間的功能不協調等有關，因而女性在日常生活中也應該注意養成良好的生活習慣，起居有度，保證充足、良好的睡眠，注意調節情志，保持積極樂觀、平和的心態，從而幫助預防。

　　3.注意衛生，有病早治。

　　宮頸白斑跟外陰局部炎癥的反復浸潤有關，因而女性在日常生活中注意衛生，保持外陰部清潔，避免一切刺激性的因素，同時，如果發生一些疾病，如陰道炎、宮頸炎、糖尿病等，應該及時積極的進行治療，此外，女性出現陰部瘙癢時也應該引起重視，積極檢查治療，切忌搔抓。

　　4.警惕外陰白班。

　　女性如果發現外陰白色病變，則應該引起重視，及時的進行檢查治療，切忌諱病忌醫，積極配合醫囑進行治療，以免病情變重，發展成宮頸白斑。