今天是我國第十五個(gè)“高血壓日”，主題是“健康生活方式與健康血壓”。專家強(qiáng)調(diào)，高血壓患病年輕化趨勢(shì)值得認(rèn)真關(guān)注，要重視減少高鹽飲食。醫(yī)務(wù)處借高血壓日，將組織門診、病房開展多種形式的宣傳活動(dòng)：咨詢、發(fā)放宣傳材料、健康大課堂等。

　　今年發(fā)布的年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)顯示，全球有1/3的成年人患有高血壓，在我國，每年有300萬人死于心血管疾病，相當(dāng)于每天有人，每10秒鐘就有一人死于心血管疾病，高血壓病逐漸向年輕人群蔓延。高血壓的年輕化主要是由不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的：比如說像不運(yùn)動(dòng)、肥胖、吃得過咸、抽煙喝酒，這些原因都是咱們現(xiàn)在年輕人特別愛做的一些事情。這些都可以造成高血壓的一些情況。

　　不過，更大的隱憂是人們對(duì)于高血壓的疏忽和缺乏認(rèn)識(shí)：“兩年前發(fā)現(xiàn)血壓高，等發(fā)現(xiàn)高了之后才開始注意的?！薄昂孟窈苌?，好像目前沒有這種危機(jī)感。”大多數(shù)人這樣認(rèn)為。

　　據(jù)了解，大約七成高血壓患者不知道自己得病，只有1/4的高血壓患者得到治療，不到一成的高血壓患者的血壓能夠得到有效控制。專家提醒，盡早發(fā)現(xiàn)和控制對(duì)于預(yù)防和治療非常重要：

　　“高血壓是一個(gè)慢性的一個(gè)過程，由于血壓長期的增高以后才會(huì)引起心腦血管疾病的損害，所以應(yīng)該是從年輕的時(shí)候就應(yīng)該注意血壓的控制。”

　　醫(yī)生提醒廣大市民，預(yù)防高血壓，從每天少吃一點(diǎn)鹽做起：我們每天吃的鹽應(yīng)該控制在6克以下，在外頭就餐的話讓他少放一半的鹽，自己在家炒菜的時(shí)候最后放鹽，不吃腌制品、不吃咸菜。再有一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，每天能有20分鐘的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，走路、跑步都可以。