一、基本認知及心態：患了銀屑病，目前世界醫學手段還無法做到“去根”治療不復發，如果哪個醫生或是個體診所和您說能去根永不復發，那基本就是在騙您，但經過正規有效的治療，銀屑病可以控制的很好，有些病人是可以數年不復發的。所以，得了銀屑病，要調整好心態，因其病情不重，尤其是尋常型的，一般不會影響健康，盡量把它當作是一種感冒，會很長時間伴隨著您，要做好和它和平共處的心理準備，有些患者及年輕患者的父母，治療心切，一定強求銀屑病的一個皮疹都不要有，這種心態反而容易導致過度治療，給家庭帶來沉重的經濟負擔，對整體病情的長遠控制是非常不利的。

　　二、治療思維：三句話，很重要，“大治不如小治，小治不如不治，切忌亂治”!最后一句尤為重要，亂治療不如不治療。治療的目的要明確，就是減少復發，提升生活質量。患了銀屑病，不論多么著急，切記不要亂投醫，好多病人都是患病心急，部分個體診所和一些不正規的醫療尤其是通過網絡宣傳賣藥的，利用患者這種心態，為了利益給您帶來更沉重的經濟負擔和病情加重后帶來的痛苦!且無處訴苦!

　　三、激素的理解：銀屑病本身不主張系統應用糖皮質激素治療，如甲潑尼龍、地塞米松、醋酸潑尼松、得寶松等，即便患其他疾病需要應用激素，也要考慮到后期對銀屑病病情的影響，考慮有無其他可替代激素來治療的藥物。所以不要到小診所隨便肌注或是靜滴藥物，或是服用一些不明藥物，尤其是好的很快，1月左右又復發的情況，要高度警惕藥物中是否含有激素成分。另外，就是外用藥物，西醫是支持外用激素類藥物治療銀屑病的，如有可替代激素類外用藥的藥物，且不含汞、砷等有害成分的，效果良好，是可以選擇的。

　　四、忌口：目前西醫大多不主張忌口，作為中醫，我的個人觀點是，不盲目忌口，不必過于忌口。忌口需要注意幾個點：1、進展期、瘙癢明顯時盡量少吃辛辣刺激的，會加重瘙癢及病情，一般**、牛奶都是可以吃的;2、寫食物日記是一個很好的習慣，包括其他過敏性疾病，食物日記很有幫助;3、忌口的種類，不是所有含有辛香氣味的發物都不要吃，所以要根據個人食物日記的情況來挑選，還有要了解自己的體質，是寒還是熱，多了解食物哪些是熱的、哪些是寒的，如羊肉、雞肉偏熱，鴨肉偏涼、豬肉偏平，桔子、大棗等偏熱，柚子、梨、葡萄偏涼，蘋果、香蕉偏平等等。

　　五、找規律：患了銀屑病其實病史較長的朋友都了解了上述所說的情況，所以要找自己患病的規律，是否是冬重夏輕，還是夏重冬輕，是否是感冒、扁桃體發炎后容易復發，是否是和某種食物有密切關系，是否情緒、壓力、勞累會明顯影響病情，那么就要自己學會調節及提前預防，也就是與中醫的“未病先治、治病求本”理論相吻合了，也可以籠統的說，要學會養生。所以，生活要規律，“上古之人，其知道也，法于陰陽，和于術數，起居有時，飲食有節，不妄作勞，故能形與神俱，皆能盡享天年，年度百歲而去”(內經上古天真論)。

　　綜上所述五知道，我在病房收治銀屑病病人的時候，一般都會講到，希望能普及，有些事，您不能不知道。