目前腫瘤的發(fā)病率逐年升高，已經(jīng)成為嚴(yán)重威脅健康和致殘的常見病之一。因其生存率低、治療有效率低及發(fā)病年齡日趨年輕化，人們常常談“ 癌”色變。而好不容易經(jīng)歷過手術(shù)、化療、放療“洗禮”的腫瘤恢復(fù)期患者，有部分人認(rèn)為萬事大吉，一切將成為歷史，腫瘤完全治療了，不會再復(fù)發(fā)了;也有部分人認(rèn)為，這依舊是個定時炸彈，整天憂心忡忡，茶飯不思。其實持這些觀點的患者都是因為沒有正確認(rèn)識腫瘤的特點，不了解恢復(fù)期所應(yīng)注意的事項。那么具體注意事有哪些呢?讓我們分別從定期復(fù)查、患者心理調(diào)節(jié)、飲食和運動調(diào)整以及家庭成員、社會團(tuán)體的協(xié)助幾方面闡述。

　　定期復(fù)查

　　一般來說，治愈的確切含義是沒有腫瘤復(fù)發(fā)跡象，同時有與未患腫瘤者相同的預(yù)期壽命，但對于多數(shù)腫瘤來說5 年生存率常被作為腫瘤恢復(fù)期的評價的指標(biāo)，而事實上，對于一些侵襲性較強(qiáng)或者惡性程度較高的腫瘤來說常用3 年生存率來評價是否治愈。正因為任何腫瘤都有復(fù)發(fā)的危險，而定期復(fù)查和早期發(fā)現(xiàn)、早期治療則顯得更為重要。患者應(yīng)對自己所患腫瘤的特性有所了解，要遵照醫(yī)生建議定期復(fù)查。不同種類及不同分期的腫瘤復(fù)查間隔時間和相關(guān)項目有所不同，如乳腺癌患者一般來說恢復(fù)期始每3 個月復(fù)查1 次，包括血常規(guī)，肝腎功能，血糖，血脂及腫瘤相關(guān)指標(biāo)(如C E A 、CA153)，胸片，腹部B 超及胸腹部CT 等，而其中部分用內(nèi)分泌治療的患者還要定期到婦科檢查子宮內(nèi)膜增生程度等。3 年后隨著復(fù)發(fā)可能性的逐漸下降可半年復(fù)查1 次，5 年后則可每年查1 次。而對于惡性程度較高的腫瘤，如纖維肉瘤、小細(xì)胞肺癌等復(fù)查應(yīng)更頻繁一些。這里還要強(qiáng)調(diào)一點，不同腫瘤復(fù)查時側(cè)重點不同，腫瘤相關(guān)指標(biāo)也不同，應(yīng)定期咨詢醫(yī)生，不能千篇一律。

　　心理調(diào)節(jié)

　　最早在 年，就有人提出腫瘤患者處在一種特殊而嚴(yán)重的緊張情緒之中，大多數(shù)伴有抑郁癥狀，就可能會增加殘疾或死亡的幾率。精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴(yán)重遏制機(jī)體免疫功能，導(dǎo)致癌細(xì)胞增生。與此相反，樂觀、開朗則能顯示出極大的緩癌效應(yīng)。那么如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)呢?首先要正確認(rèn)識和接受目前的狀況，以積極樂觀的態(tài)度對待疾病，要有“既來之，則安之”的態(tài)度，平時也可經(jīng)常和一些腫瘤患者進(jìn)行經(jīng)驗交流或到一些腫瘤患者社團(tuán)組織中分享心得，學(xué)會讓自己堅強(qiáng)及快樂起來，也可以練習(xí)瑜珈、聽聽音樂進(jìn)行放松，若有抑郁癥應(yīng)該到醫(yī)院就診。

　　飲食和運動調(diào)整

　　恢復(fù)期患者應(yīng)注意到機(jī)體與未患病前有所差別。在飲食調(diào)節(jié)方面，尤其是手術(shù)切除了部分臟器者，如胃癌、食道癌患者飲食習(xí)慣要逐步改變和適應(yīng)，如少食多餐，避免進(jìn)食不易消化的食物，勿進(jìn)食辛辣、粗糙食物，保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，多進(jìn)食一些維生素含量高的食物和有一定緩癌作用的食物如蘑菇、大蒜和黑色食品等。在運動鍛煉方面，要在身體狀況允許的前提下盡可能的參加鍛煉，要注意運動方案的個體化，可以參加散步、氣功、太極拳以及慢跑等活動, 不宜參加過于激烈的運動，以免過度疲勞而降低自身免疫功能。對于肺癌患者來說，要學(xué)會做呼吸操，增加殘余肺的代償功能。

　　家庭成員及社會團(tuán)體的協(xié)助

　　對于腫瘤患者，家庭及單位、社會團(tuán)體的協(xié)助作用是不容忽視的，家庭成員要理解患者的心理變化及人格改變，應(yīng)盡可能去幫助他們走出疾病的陰霾，使之坦然面對生活并學(xué)會享受生活，做力所能及的事情增強(qiáng)他們的自信，盡可能讓他們的社會價值得以體現(xiàn)。不同患者患病時間長短不一，對自身疾病認(rèn)識差別很大，心理承受能力也各不相同，所以要區(qū)別對待。總之，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，人們對腫瘤的發(fā)病機(jī)理有了更深的認(rèn)識，以及針對性強(qiáng)、高效率和不良反應(yīng)低的新藥的不斷開發(fā)，相信不久的將來腫瘤的治愈率會更高，而且有可能存在真正意義上的治愈。