編者按：近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，增強體質、預防疾病、延年益壽成為百姓健康的基本需求，中醫學“治未病”觀點及中醫藥辯證施治的個性化治療模式，對亞健康狀態的防治調養表現出了得天獨厚的優勢和特色。為滿足襄陽市民的健康需求，襄陽市中醫醫院成立了養生堂。這是襄陽地區單獨一家集中藥熏蒸、藥浴、推拿、刮痧、拔罐、漢灸、足療為一體的專業化中醫康復保健場所，在中醫理論指導下，辨識體質，結合現代醫學，針對不同體質的服務對象提供相應的養生保健服務。應讀者要求，本欄筆者帶領大家走進襄陽市中醫醫院養生堂，去切身感受祖國傳統中醫藥特色療法的神奇魅力。

　　中藥熏蒸“滿月澡”，讓我容光煥發

　　□筆者李娟

　　民間有產婦滿月才能洗澡，且要以艾葉熬水熏洗的風俗，可見女性產后第一次洗澡的重要性。還有幾天就要滿月的我，覺得在家熬藥熏洗麻煩且不專業，一直想找家正規的熏蒸場所，找了好久也沒找到，倒是被眾多的廣告看花了眼。近日，聽同學告知，襄陽市中醫醫院養生堂專為產婦開展了中藥熏蒸“滿月澡”，非常專業且效果很好，滿月那天，我欣然而去。

　　來到市中醫醫院住院部23樓，剛進養生堂大門，悠悠揚起的古箏音樂輕柔婉約，緩緩沁人心脾，古樸典雅的大廳，讓人心生清寧，一掃我連日的疲累、困頓....

　　總堂服務人員熱情地接待了我，中醫師先對我進行了“望聞問切”的體質辨識，根據我的體質，為我量身定做了一個產后護理套餐，讓我吃驚的是，價格居然比外面保健場所還要便宜！（偷樂…）

　　換好衣服，我進入中藥熏蒸艙，僅頭部露在外面，開始了“滿月澡”的第一個程序——中藥熏蒸：隨著艙體慢慢升溫，艙內的中藥蒸汽冉冉升起，中藥的芳香愈加濃厚，裊裊蒸汽緊緊貼著肌膚，陣陣溫暖漸漸滲透體內，閉上眼睛，感覺身上每個毛孔都已張開，在蒸汽的溫熨下，體內多日積累的濕寒在一點一點地褪去，腰部的酸痛也在逐漸減緩….在旁陪伴的工作人員說，女性在生產后，因氣血虧虛，筋骨腠理大開，內外空疏，人體元陽之氣大量耗損，導致正氣虛弱，風、寒、暑、濕等外邪就有可乘之機，稍不注意身體就會留下各種月子病，如風寒濕邪關節疼痛、惡露不盡腹痛血淤、肝腎不足、精血虧虛引起妊娠斑等。工作人員告訴我，產后熏蒸所用中藥是沿用名醫經驗用方，采用15種具有發汗排毒、祛濕除寒、活血化瘀、調經消炎、補氣虛作用的中藥材，經高溫煎煮，利用中藥熏蒸卵熱力和藥治的共同作用，以離子形式滲入皮膚，通過擴張皮膚微小血管，加快血液循環，由表及里，在溫熱中實施治療，達到調理產婦人體微循環、排毒祛濕、促進人體新陳代謝和組織的再生能力，既扶元固本，又消除疲勞。

　　十五分鐘后，一身輕松的我邁出熏蒸倉，出艙的感覺真好啊！明顯感覺因抱孩子而引起的腕部、肩部關節疼痛減輕，產后足跟涼痛感也消失了，做完之后**的感覺就是覺得整個人好像輕了許多，走路輕飄飄的，小小的一點驚喜就是全身的皮膚都變得好嫩好滑，呵呵…！

　　接著進入安靜雅致的按摩室，開始了“滿月澡”的第二個程序——產后腹部按摩：女按摩師按照順時針方向在小腹部按摩揉捏，手法專業有力、均勻、柔和、滲透，感覺小腸在緩緩地蠕動，發出輕鳴……據按摩師介紹，產后腹部按摩可以刺激子宮收縮，促使惡露排出，增加腹肌的張力，刺激胃腸蠕動，預防內臟下垂、便秘，防止靜脈血液滯留，有利于腹部的盡快恢復，縮小腹圍，恢復苗條身材，順產的新媽媽在產后第二天就可以進行腹部按摩，剖宮產的新媽媽在產后10天可以進行腹部按摩。

　　三十分鐘的腹部按摩結束后，我感覺腸胃蠕動加快，排氣頻頻，呵呵……據說，這也是排毒的一種方式哦！接著進行滿月澡的第三個程序——磁熱療法，按摩師手持漢灸儀，底部的磁器凸點通熱后在我小腹部的穴位上來回滑動按摩，感覺熱熱的、麻麻的……明顯感覺體內循環加快，體內的惡露漸漸下排。據按摩師介紹，磁熱療法是通過溫熱效應作用于腹部的關元，氣海，神闕，天樞，大橫等穴位達到調理氣血，促進子宮恢復，疏通經絡、活血化淤、促進新陳代謝、排出毒素、保護卵巢的作用，特別適合產后多虛多瘀的體質。

　　一個半小時的“滿月澡”結束，感覺皮膚細嫩光滑，周身通透輕盈，坐在23樓水吧里喝著養生茶，仰望清澈藍天，俯瞰古城美景，心境安適恬然…..看著玻璃鏡里容光煥發的自己，我有種不真切的恍惚感，久違的自信重上心頭….我是一個孩子才滿月的媽媽嗎？

　　感謝中藥熏蒸“滿月澡”！

　　相關鏈接：襄陽市中醫醫院養生堂開展中藥熏蒸方劑特色：

　　1、祛寒濕方2、產后調理方3、卵巢保養方4、排毒養顏方

　　5、頸肩腰痛方6、香膚美白方7、強腎健體方8、早期感冒方

　　9、減肥方10、失眠方11、活血化瘀方