糖尿病的患病率位居世界第一,讓我們一起了解糖尿病。 什么是糖尿病

　　糖尿病是一組由于多種原因導致的胰島素分泌不足和(或)胰島素抵抗而引起的以高血糖為特征的代謝紊亂性疾病。

　　什么是血糖

　　血液中所含葡萄糖稱為血糖

　　什么是正常血糖?

　　正常空腹血糖波動在3.9-6.1mmol/L之間。

　　餐后2小時血糖不超過7.8mmol/L。

　　糖尿病的癥狀

　　多食多飲消瘦、多尿、皮膚干燥、饑餓、視物不清、疲倦。

　　糖尿病確診時，已有半數患者存在并發癥。

　　糖尿病視網變膜病：成年人致盲的首要原因：

　　1.糖尿病腎病：終末期腎病的首要原因

　　2.卒中危險性增加2-4倍

　　3.心血管疾病糖尿病患者中每10人有8人死于心血管事件

　　4.外周血管病變導致非創傷性下肢截肢手術的主要原因 5.糖尿病神經病變導致非創傷性下肢截肢手術的主要原因 6.2型糖尿病 –“西方化”生活方式驅動的疾病：上班的路上缺乏體力活動(汽車、火車等) 上班期間缺乏體力活動(自動化、計算機輔助)

　　業余時間缺乏體力活動(電視、計算機游戲、半自動化的家務和庭院勞動

　　熱量高脂肪高的食物 (‘可口可樂’、‘麥當勞 ’ 、‘肯德雞’食品)

　　2型糖尿病是可預防疾病嗎?

　　多數病例 – 是!我們必須行動起來,防止多元的健康威脅因素，建立健康的生活模式!

　　“多懂一點、少吃一點、 勤動一點、放松一點、藥服一點”

　　平衡膳食—日常食物的種類

　　戒煙限酒

　　鹽