小兒厭食癥是兒童的常見病和多發(fā)病，多發(fā)生于1到6歲兒童，尤以城市獨生子女居多，在我國該病發(fā)病率呈上升趨勢。據(jù)了解，小兒厭食癥是指兒童較長時期食欲不振甚至拒食，或是飯量比同齡兒童明顯減少，甚至對進食表示反感。臨床表現(xiàn)主要是厭惡進食、食欲不振，同時還可能出現(xiàn)惡心、吃飯后腹脹、腹痛甚至嘔吐、腹瀉、便秘和便血等。如果厭食長期得不到改善，會導致嚴重的營養(yǎng)不良，影響兒童的生長發(fā)育、身體健康，造成免疫功能下降，甚至會并發(fā)其他病征。學前教育研究所曾對200例1至7歲患小兒厭食癥的兒童做過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)僅有17%的兒童是因為疾病造成的，而83%的患兒都是因為食物結(jié)構(gòu)不合理、飲食習慣不良所致。如飯前吃糖果等零食或進餐不定時，生活不規(guī)律等;此外，氣候過熱、濕度過高、小兒的情緒變化等都是引起厭食的重要因素。大部分厭食癥是非疾病因素引起的，所以這部分孩子要從改善飲食習慣入手。

　　如何糾正非疾病因素引起的厭食癥?

　　定時進餐，按頓吃飯，適當控制零食。從嬰兒時期起就要注意進食要定時定量，一般兒童每日3餐，每餐間隔4～5小時;幼兒每日4餐，每餐間隔3～4小時。這樣才能使孩子產(chǎn)生正常的空腹感，促進胃液正常分泌。1歲以后則應(yīng)培養(yǎng)小孩自己進食的能力，以提高他們進食的興趣。如果要吃零食，吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐建議安排在兩餐之間或餐后，否則會影響食欲;節(jié)制冷飲和甜食，這兩類食品飽腹作用強，會影響吃正餐，所以較好安排在兩餐之間或餐后1 小時內(nèi);飲食合理搭配;防止挑食和偏食;保證充足睡眠，適量活動，定時排便。最后，還應(yīng)注意改善進餐環(huán)境，應(yīng)排除各種干擾，專心吃飯。

　　家長平時在給孩子準備食物是應(yīng)注意以下幾個方面：

　　1、在飲食方面，主張多吃清淡、少食甘肥黏膩之品。按兒童年齡，給予品種多樣，容易消化的食品。如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。

　　2、食品中不要加入太多刺激性的調(diào)味品，如蔥、蒜、辣椒等等。

　　3、食物要多變換形狀，以引起他們的興趣。如孩子不愛吃菜，可以把菜做成餡包成小餃子、小包子。

　　4、食物的分量每次不要太多，而且要在他們饑餓的時候給他們吃。

　　5、經(jīng)常讓他們換換口味。