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時間：2012-11-01 15:23來源：求醫網
注意事項： 1. 急性發作期應注意休息，臥硬板床 1 ～ 3 周。 2. 可作熱敷、按摩。 3. 待疼痛改善后，盡早做腰背肌肉的鍛煉。 4. 急性發作后容易復發，應注意腰部的保護，避免彎腰搬運重物。工作時可用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。
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