因為生產(chǎn)過程中女性耗費了很多的精力，所以術(shù)后身體比較虛弱，所以需要一段時間來恢復(fù)，這段時間也就是我們常說的坐月子。為了恢復(fù)的更好，那么產(chǎn)后女性怎么做好月子保健?

　　月子保健需要注意的事項如下：

　　1、盡快母乳喂養(yǎng)：女性在分娩之后乳房會因為充血的原因而變得膨脹，所以女性盡快進(jìn)行母乳喂養(yǎng)能偶刺激刺激乳汗的分泌，對日后的母乳喂養(yǎng)有很大的好處，并且能夠促進(jìn)子宮收縮，對身體復(fù)原很有幫助。但女性要注意在哺乳之前要做好乳房以及乳頭的衛(wèi)生清潔，以免引起乳腺疾病。

　　2、個人衛(wèi)生要做好：由于女性在坐月子期間陰道分泌物會比較多，因此，建議女性每天使用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，勤洗澡，但是切勿盆浴，以免因水臟的原因而受到感染，所以分泌后洗澡以沐浴為宜。

　　3、注意休息：由于分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以產(chǎn)婦在分娩后要注意保證充足的休息量。“月子”期和哺乳期應(yīng)吃高營養(yǎng)、高熱量、易消化的食物，多補充水分，以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

　　4、性生活要節(jié)制：女性在分娩后一個半月以內(nèi)是禁止進(jìn)行性生活的，這主要是因為子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有完全修復(fù)，若在此時進(jìn)行性生活的話，很容易受到細(xì)菌感染，繼而引起婦科炎癥的發(fā)生，并且對身體復(fù)原也會造成影響。

　　5、盡早下床活動：通常女性在分娩后的第二天就能夠下床活動，但是要注意保暖，切勿受到?jīng)龌虼道滹L(fēng)，此外，還可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。

　　6、產(chǎn)后檢查要做好：女性坐完月子之后要注意到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)后檢查，這樣能夠及時了解產(chǎn)后身體恢復(fù)情況是否良好，若在坐月子期間受到疾病侵襲的話，也能夠及時發(fā)現(xiàn)并且及時采取治療措施。