拉肚子即腹瀉，山西惠民醫(yī)院專家講嚴(yán)重的腹瀉可引起脫水和身體電解質(zhì)紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽(tīng)，尤其是老人和兒童。腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水、角豆樹(shù)茶、胡蘿卜汁及綠色飲料（含葉綠素）。如果情況未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或糞便中帶血，則要看醫(yī)生。可以作一次過(guò)敏測(cè)試，以了解你是否對(duì)某種食物過(guò)敏。
　　
　　引起腹瀉的原因有兩大因素：
　　
　　1、非染性因素 主要表現(xiàn)在下面4個(gè)方面。
　　
　?。?）飲食不當(dāng)：如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易引起 小兒腹瀉。。
　　
　?。?）不良剌激：受涼、過(guò)熱、精神情緒不佳，或過(guò)分緊張或受驚嚇，也會(huì)引起腹瀉。
　　
　?。?）過(guò)敏性腹瀉：因吃了容易引起過(guò)敏的食物面致腹瀉。
　　
　　（4）其他：如非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。
　　
　　2、染性因素 包括腸道內(nèi)及腸道外感染。
　　
　?。?）細(xì)菌感染：主要是大腸桿菌和痢疾桿菌。常因牛奶污染、牛奶未經(jīng)煮沸、奶具未能每次清洗煮沸等。
　　
　?。?）病毒感染：常見(jiàn)輪狀病毒、呼吸道腸道病毒感染等等。而腸道外感染，如上呼吸道感染、中耳炎、肺炎等。常有明確的原發(fā)灶。
　　
　　老是拉肚子怎么辦？
　　
　　1、多喝水：腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡；而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
　　
　　2、飲食清淡：腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒(méi)問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物。
　　
　　3、避免下列食物：拉肚子時(shí)，最需要避開(kāi)的食物包括豆類(lèi)、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋(píng)果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類(lèi)飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
　　
　　溫馨提示：肛腸疾病不可小覷，若出現(xiàn)征兆，一定要及時(shí)到正規(guī)專科醫(yī)院就診，山西惠民肛腸醫(yī)院有優(yōu)秀肛腸專家在線解答疾病問(wèn)題，根據(jù)病情提供專業(yè)的治療方案，并為您的隱私保密。
　　
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