“腦卒中有一些危險因素，符合這些因素的人，即便是健康人，也要提高警惕。”日前，中華預防醫學會會長王隴德做客人民網，就腦卒中的危害性與網友進行深入交流。

腦卒中，俗稱“中風”，是一種嚴重危害我國心腦血管疾病患者生命安全的常見疾病。王隴德介紹說，腦卒中發生的危險因素非常多，大致包括：高血壓、血脂異常、糖尿病、房顫、吸煙、體力活動、明顯超重和肥胖、家族史。一部分危險因素是不能夠控制的，比如年齡(年齡比較大的人好發);性別(男性比女性好發一些);另外還有家族史，這些是我們改變不了的。但是絕大部分的卒中危險因素是可以控制的，包括：血壓、血脂、糖尿病，以及房顫、肥胖等疾病，也包括吸煙、飲酒等不良行為習慣。

“比如，高血壓引起的腦出血，血壓控制好就不容易出現這個問題。高血壓、高血脂造成的動脈硬化也是危險因素。另外還有像糖尿病，糖尿病是一個卒中非常重要的危險因素，它造成彌漫性的血管病變，所以，到時候可以腦出血、腦梗塞。還有房顫，發生卒中的機率是非房顫病人的五倍以上，它也是一個非常重要的因素。另外還有像吸煙，一些生活方面的行為，像我們運動不夠造成身體的超重、肥胖等等，都是卒中的危險因素。”

由于卒中的危害性大，不僅可以致人死亡，還很容易致殘致癱，卒中的預防則顯得尤為重要。王隴德認為，目前卒中的預防分為兩大類，一個是一級預防，主要針對沒有發生過卒中的“健康人”和高危人群;第二個是二級預防，針對的是發生過腦卒中的人群，防止再次卒中。

“腦卒中一級預防，就是說目前還沒有得卒中這種病，包括健康人，需要采取生活方式的調整，醫療的控制措施，來防止發生卒中。”在一級預防里，王隴德特別強調了生活方式的調整，建議人們堅持體育鍛煉，堅持合理膳食，保持愉快心情，培養良好的生活習慣。“健康的生活方式是避免一切疾病的較好辦法，我本人每天堅持1個半小時的運動，強度甚至超過許多年輕人。”