呼吸系統疾病的特點是終身帶病，為何這樣說，有以下原因：從解剖學講，呼吸系統由鼻、咽、喉主氣管、分支氣管至下氣道(肺泡)組成，所謂肺臟是呼吸系統的核心，是人體單獨一個直接和外界接觸的臟器，自然界的一切變化都會影響肺臟的功能。輕者感冒發燒，重者感染發炎。從鼻炎、咽炎到慢性氣管炎、支氣管哮喘等都有隨著人體內環境(抵抗力)、外環境(風寒霧霾)的改變而發作的趨勢。因此，呼吸系統疾病強調以預防為主，預防的方法可以從多方面考慮，包括體能調解、藥物調理、呼吸康復等等，以后在這里將針對某些常見多發病和大家探討一些行之有效的方法，今天針對鼻炎先介紹幾種康復的小策略：洗鼻腔建議晨起使用常溫，能夠掌握技巧者可直接鼻腔吸入，然后用力噴出，注意不要嗆水;如果掌握不好，也可以用棉芊沾著清洗鼻腔。搓迎香至睛明穴。鼻腔干燥尤其夜間為重的，可以在入睡前用金霉素軟膏涂抹鼻腔粘膜建議連續涂抹一月以上，效果可見。